jak fajnie

Ja osobiście 500 nie robiło wrażenia 700 już fajnie, nabicie lepsze samopoczucie fajne dobra opcja jak ktoś np trenu nie znosi bądź ma dość nandrolonow itp

jak na dzien dzisiejszy sprawa wyglada? Nadal klepie fajnie czy juz nie?

[...] to mam 192 cm wzrostu i waże około 90 kg, bo pewnie moje warunki będą mnie premiować do jednych sportów, a do innych będzie to raczej wada :) szczególnie fajnie by było, jakby ktoś z Łodzi miał coś do powiedzenia w tym temacie, bo to moje miasto i pewnie mógłby podpowiedzieć gdzie zacząć treningi itd. ale jak ktoś z innych miast ma sugestie, [...]

Fajnie jak zgoliłeś sweter od razu lepiej, spoko to wygląda, napierdzielaj dalej!

Ja tu widzę, że najubożej wygląda zadek @-) Nogom brakuje mięśnia. Strasznie chude ramiona, sterczące obojczyki. Jak długo te anty-piguły jesz? Bo to one wydają się odpowiadać za wielkość Twoich piersi. Prawe kolano tak jakby szpotawe. Pokaż, jak jesz, bo mam wrażenie, że nie za fajnie ;-)

Witaj Piotrze, bardzo fajnie, że dołączyłeś do nas i wiele osób będzie mogło się dowiedzieć więcej o Twojej osobie oraz treningu, diecie i suplementacji zawodnika MMA. Od siebie zapytam jak idą przygotowania do KSW 25?

[...] Bardzo dobrze piszesz! Właśnie po posmarowaniu maścią Hasceral, czułem lekko drążniące pieczenie można powiedzieć, że przy większośći razy. Ok w każdym razie zrobie tak jak mówisz odstawie mydło, twarz zaczne przemywac przegotowaną wodą i jak pózniej nawilżać po myciu? Mam nowy krem do skóry bardzo suchej z Gainera, troszki nałożyłem i [...]

Ok, dzięki za odpowiedzi ;) Byłoby fajnie zrobić jakiś test, żeby być pewnym. Co do smaku, to ja mieszam często z różnymi rzeczami, tak więc smak naturalny jest dla mnie idealny. Wanilia już byłaby za słodka. A takto miks carbo + naturalna ostrowia wymiata smakowo jak dla mnie. A raczej wymiatała ;) Dzisiaj zobaczę jak piana opadnie.

[...] prehab/rehab pod wyciskania, czyli ćwiczenia rotatorów. Z globalnych fajny jest face pull, do tego różne warianty rotacji z wyciągiem lub gumą. Trudno mówić o wiośle jako ćwiczeniu w pełni antagonistycznym dla WL. To jest bardziej skomplikowane, tylne taśmy nie są lustrzanym odbiciem przednich, do tego biomechanika różnych wariantów [...]

nie bede Ci mówił ile masz białka stosować bo nie wiem ile dostarczasz go z diety to raz dwa dieta jest do zmiany brakuje tam tłuszczy trzy podałem Ci linki abyś ją udoskonalił i cztery jak pisałem fajnie byłoby gdybyś dał zdjecie wyjaśni się co redukcja czy masa

3-4lata temu byłem w okresie kiedy budowałem mase miesniową i miałem przerwe w startach a dobrze tak samo wiesz że jak sie bardzo chce to można dojść naprawde wysoko dzieki cieżkiej pracy i siegać po najwieksze tytuły na arenie narodowej bo gdy bym byl w kadrze i pojechal na Europy zapewnie bym przywiózł medal i szkoda ze zadowy dla osob [...]

jak wygladacie jak leszcze to tak pozniej jest. zaloz sie ze gdyby taki b-50 robil to samo cwiczenie to by mowili "patrz jakie koks robi cwiczenie, pewnie zaje.fajnie wchodzi na nastepnym treningu wyprobujemy". A ze niewiedza tamtych kolesi porażała to druga sprawa.

nie będę pytać, każda sugestia jest ważna, nie jestem jakimś bucem zadufanym w sobie, miałem to na myśli,że to trzeba być obok i poprawiać mnie jak pozuje dlatego napisałem,że na miejscu koledzy zadbają o mnie, widziałem twój kanał na yt, fajnie filmiki montujesz ;)

[...] w to np ogorki morskie. Zrzygac sie idzie. No zapomnialem dodac ze w sumie to jestem na redukcji, bo taki sie zrobilem gruby chudy. Nie chce sie dociac nie wiadomo jak to tez jeszcze pytanie czy moge solic troche a jak nie to czego wy uzywacie do przyprawiania? Ostre przyprawy wchodza w gre? No i jeszcze pytanie jak najlepiej rozlozyc [...]

Tsu nie żałuj niczego skoro jesteś aktywna, gdybyś nic nie robiła to byłby żal. Karate Tsunmi widziałem na pokazie w Warszawie. Seiteido nie znam zupełnie, ale jak kontaktowe to fajnie, a nazwa to drugorzędna sprawa, tyle tego teraz wymyślają. Japończycy byliby zdziwieni. :-) Ja od rana (12 z minutami) chodzę sobie to z dwiema laskami (szkoda, że [...]

Fajnie, że zegarek motywuje do jeszcze cięższej pracy, za chwilę i tu wykresy będziemy oglądać;-) Nie wiem, jak grafikę z kompa udostępnić jeszcze to wrzucam link na razie :-) https://mysports.tomtom.com/service/webapi/v2/activity/perm_AL7Tau1SGz3xSESmoQK_sZO2E4WYd6vFtrJr2U5d6ZykjLJ5f7DRGM_cGbNNtp0CEZutw4it5qC5rpBSuOZNgg?format=html

Jak to fajnie, że dzień wolny od pracy, od rana mogę powoli się rozkręcać. W dni robocze ciężko z tym. https://www.youtube.com/watch?v=vPjvYMBCLMc

[...] do Bellatora i przyznaje, że jest zainteresowany walką z Fedorem Emelianenko. „Cigano” został niedawno zwolniony z UFC, razem z innym kolegą z dywizji Alistairem Overeemem, jako że największa organizacja MMA kontynuuje cięcia na liście zawodników. JDS przyznał, że nie spodobało mu się w jak „chłodny” sposób został potraktowany i zwolniony przez [...]

[...] poćwiczyć samą fazę opuszczania się, co prowadzi do dużego przyrostu siły w początkowym etapie zmagań z drążkiem. Wygląda to tak, że trzeba stanąć na podwyższeniu, tak by klatka była jak najbliżej drążka. Zgiąć nogi, utrzymując się na ugiętych ramionach, a potem, tak wolno, jak tylko dasz radę, obniżyć pozycję. Powodzenia, będę zaglądać :-)

[...] na 5 mcy bede potrzebowal okolo 5 opakowan hcg po 5000ui (bez odbloku) i tescia okolo 5 flakonow kupie 6 wrazie ww . Jednak martwi mnie ten odblok , bo bede wyjezdzal z kraju i jednak wolal bym to miec przy sobie wrazie w. A uparlem sie na boldka , bo on dostal takie info od ikony a dwa ze widzialem kiedy jak kolega na tym fajnie puchnie :D